速滑个人年度总结

速滑个人年度总结

为了更好地开展以新疆冰雪为特色系列的全民健身活动，不断增强青少年身体素质，锻炼意志品质，丰富各族青少年课余活动。自治区体育局、教育厅决定20xx—20xx年度继续开展“天山之冬青少年上冰雪”活动。我校于20xx年11月至20xx年3月开展了冬季上冰雪活动。现将相关工作总结如下：

一、领导重视、组织协调。

为保证“冬季上冰雪活动”能够安全、有序地开展，学校成立了以庞杰副校长为组长，体育组全体成员，以及全体班主任老师为组员，把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入议事日程，命体育组作为此项活动的直接负责部门，形成合力，强力推进此项工作的进行。学校结合本校的实际，召开了全体教师会议，布置活动相关事宜并提出具体要求。学校安排体育组对学生做好各项活动的技术指导，了解学生的身体情况，循序渐进，科学分解要求学生所达到的里程数。对身体状况不适合长跑等活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故的发生。同时，要求班主任老师协助体育老师做好安全教育工作，确保活动安全开展，严防安全事故；还要求班主任老师和体育老师共同来指导学生做好长跑计划和记录。

二、积极宣传、营造氛围。

自“冬季长跑”活动启动之日起，我校积极筹备，于20xx年10月13日利用大课间在操场举行了起跑仪式，使阳光体育的口号“我运动、我健康、我快乐”人人皆知。起跑仪式上 ……此处隐藏2609个字……和要求进行训练，并分配的冰刀精心保管和正确使用。教练员按照制定的计划安全、合理、科学的训练。

训练的三个时期有序进行。

1、上冰前期训练

认真做好学生陆地训练，纠正学生练习常见的错误动作。根据少年儿童生理特点，对学生身体的平衡能力和小腿肌肉力量进行针对性训练，了解如何穿冰鞋和自我保护意识的养成。

2、冰上训练

本阶段主要以安全的环境下提高学生身体的自然平衡能力。提高踝关节支撑能力，使初学者能在冰上独自站立行走并能滑行一段距离。训练以鼓励为主，循序渐进，进一步提高学生冰感。练习起跑技术、直道滑行及弯道滑行技术，慢慢过渡到完整滑行练习。

3、下冰训练

为了使训练工作保持连续性，为今后的速滑训练打下扎实的基础，必须抓好下冰训练。必须强调动作为主提高技术动作的正确性，改善动作幅度、节奏和完整性，强化训练效果。通过这些强有力的措施，速滑训练顺利进行。学生体能增强的同时技术也日趋成熟。然而期间也存在不少问题，如低年级学生安全意识淡薄，自我保护能力较弱，有待于进一步提高；女生队伍人员较少，需要加大宣传力度扩充队员。我相信，付出就会有收获，在今后的训练中，我们会全心全意为学生着想，争取培养更多的速滑人才，为将来速滑项目发展储备后备军。

20xx—2015年度沙湾县第五小学冰上传统示范课及训练工作，我校领导积极向上争取资金、器材，根据校园环境因地制宜，制定冬季速滑浇冰实施方案，进一步改善学校速滑场地的建设。

体育教师全员上阵，各负其责，每天带学生坚持训练，再次提高学生参与速滑运动的积极性，增强学生体质，培养学生不畏严寒，坚持锻炼的良好品质。速滑运动在学校成为冬季一道亮丽的风景线。